1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:54:48.928 ID:heunRnOrp
「自炊」かつ「節約飯」にしないとコスパ最悪やん

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:55:24.931 ID:R9iqq8Fi0
自分にかかる人件費も計算しようね

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:55:38.115 ID:Ojegm3wG0
基本だけ揃えればいけます

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:55:42.770 ID:9ypFB30sd
勘違いしてるやつ多いけど自炊がコスパいいってのは一人暮らしの話じゃないぞ

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:43:26.896 ID:mCAnBVvP0
>>4
しかし自炊って言い方は普通一人暮らし限定だろ
家族いて自炊とか聞いたことない

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:56:47.198 ID:F0k+qddQd
最初だけだぞ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:56:47.638 ID:LYBWgbV5a
原価厨に限って自炊は高いってケチつけんの何なの

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:56:52.606 ID:/9/rgmfq0
1食200円以内に押さえれるね

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:58:02.821 ID:heunRnOrp
>>7
食いたいもん作って腹一杯にできて200円でおさまる?
無理じゃね?

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:58:37.028 ID:F0k+qddQd
>>9
余裕

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:01:08.918 ID:heunRnOrp
>>11
食材とレシピくれ
節約飯じゃない毎日違うもん食えるか?

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:05:30.437 ID:F0k+qddQd
>>19
クックパッドに材料入力して検索

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:57:37.679 ID:QMLk9f/qd
最終的に面倒くさくてご飯と缶詰とレトルト味噌汁の生活になるよ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:58:31.037 ID:ugiYDHI30
健康的な食事を心がけようとすると金がかかるのふざけてる

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:59:04.418 ID:STC+egkJ0
腹が膨らまないし不健康になるから普通の食事しろ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:59:17.253 ID:Uy0iuxjx0
安くしようと思ってた結局カレーになってる

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 02:59:20.715 ID:PPeGxCu3M

コショウ
焼き肉のたれ
麺つゆ
だけでいいやん

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:00:20.212 ID:heunRnOrp
>>14
同じような味付けや食材になっちゃうじゃん
食いたいもん食えないじゃん

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:00:42.589 ID:F0k+qddQd
>>14
みりん

オリーブオイル
も追加

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:05:34.524 ID:4WPYesIw0
>>14
麺つゆと焼肉のたれ要らんわ
逆に醤油みりん酒ないと始まらんし

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:00:52.700 ID:MQAPY+Za0
調味料は初期投資だ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:00:57.305 ID:9w0Z0GEK0
自炊が安く済むってのは同じもん外食で食うのと比べたら相対的にって話だよ
何食っても絶対的に◯◯円以下にできるとか魔法じゃないんだから

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:01:18.132 ID:quBC45b20
料理が趣味で食材買い出しも面倒じゃないなら節約して旨いもの食べられる
どちらかが欠けると高くつくか不健康飯になる

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:01:47.315 ID:ktp5/PRm0
金手間時間栄養品数飽き
食卓囲む人数少ないほど切り捨てなきゃいけない要素は多くなる

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:03:11.127 ID:LawJ7o8z0
まずやってみりゃいいじゃん
大体なんでも出来るようになるぞ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:03:24.908 ID:/CJvBDI80
納豆は調味料いらない

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:05:41.768 ID:dXY1dQnNa
醤油
中濃ソース
マヨネーズ
ケチャップ
味塩コショウ
砂糖
顆粒の出汁と中華スープ


余裕があればごま油とオリーブオイル

こんなもんか

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:07:13.872 ID:heunRnOrp
作る時間手間後片付け生ゴミの処理とかやっぱコスパ悪いわ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:08:37.729 ID:F0k+qddQd
>>27
楽して美味いもん食いたいなら金払って外食一択

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:13:38.800 ID:9w0Z0GEK0
>>27
はっきり言って自炊は家事能力がある程度ない奴はメリット薄いからな
安くうめえもん食えるらしいじゃん!くらいのノリではじめると痛い目見てすぐ飽きて終わり

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:15:12.486 ID:heunRnOrp
>>32
能力ってか好になるかどうかだよ

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:16:56.805 ID:9w0Z0GEK0
>>35
好きこそモノの上手なれ、だからまあ同じようなもんだな

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:07:28.992 ID:/9/rgmfq0
さしすせそ+顆粒だし
これだけあれば余裕だろ

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:12:33.093 ID:OiHaOxMZ0
調味料はガチで100均オススメ
意外にもなんでも揃うし
凝り始めたら高いの買えばいいよ

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:13:27.119 ID:heunRnOrp
>>30
100均とか中身すげー心配なんだが

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:14:46.183 ID:eEGkJ+9b0
俺はごま油と粉末のニンニクの消費が激しいわ

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:14:58.765 ID:QOFBGnTPa
ごま油は絶対要る

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:15:52.788 ID:F0k+qddQd
パスタにガーリックパウダー掛けるとやめられなくなる

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:18:35.032
自炊は要領悪い奴がやると却って高くつくぞ
まあ高くつく奴は頭悪いと自白するわけだから黙ってるのが普通だ

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:19:38.697 ID:F0k+qddQd
1食200円以内ってのは正確には5食1000円以内
余った材料でレシピ探して作るの繰り返し

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:26:26.820 ID:ugiYDHI30
まず自炊しようと思って冷蔵庫電子レンジ調理器具を買った時点で減価償却費を計上するべき

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:39:48.776 ID:+37pribu0
>>41
全部新品で集めても10万くらい
10年以上は使えるから1年1万円以下だな
月額800円くらいか

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:27:57.971 ID:OiHaOxMZ0
節約する為よりもパスタが好きすぎて大量に美味いのを食べたいからよく作ってるわ
どちらかといえば自炊って意識よりも趣味に近いからコスパはよくないかもな
節約の為に自炊するならある程度は妥協した飯にしなけりゃダメだな

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:33:30.927 ID:9w0Z0GEK0
>>42
パスタ好きだけど塩とかオリーブオイルに凝り始めるとエゲツないよな
俺は一歩手前で踏みとどまったからコスパ良いゾーンに居れてるけど正直たまにくっそいいの使いたくなる

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:29:43.651 ID:QyJ3lMBn0
調味料はケチらずにいいやつ使え

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:29:51.662 ID:F0k+qddQd
最初から毎食違うものってのが贅沢
レパートリーは少しずつ増やしてくもの

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:47:55.310 ID:4vkxNOyNa
めちゃくちゃ安くするというよりはコンビニとかで弁当買うのと同じ値段で野菜いっぱい取れるとかそんなかんじにしておいた方が満足できる

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:48:48.478 ID:F0k+qddQd
>>48
作りすぎたら冷凍して小分けだよな

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:50:27.467 ID:poD5Ay2/M
安くてうまくて手軽に作れる料理教えろ

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:55:42.461 ID:okS7ZLBfa
>>50
マジでペペロンチーノ
にんにく・鷹の爪・オリーブオイルで日持ちするからしばらく作れるし
単価が鬼安い代表例

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 04:00:14.635 ID:9w0Z0GEK0
>>53
完全にその通りなんだけど意外と美味く作るの難しいから
素人がその最低限の材料で作ると不味くなる可能性が高いので保険として顆粒コンソメも買ってきて少量入れたほうがいいと思う

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 04:05:27.753 ID:LPVJObdOa
>>54
その最低限もなにもにんにく鷹の爪オリーブ油だけでなんの味も出んやろベーコン入れんと

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:51:11.260 ID:mCAnBVvP0
一品料理と米とかしか作れんな副菜とか無理
せいぜい頑張って汁物くらい

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 03:53:04.581 ID:QyJ3lMBn0
アンチョビなんかイワシの塩辛みたいなもんがそこそこ高いのはなんでやろ
でもキユーピーのアンチョビソースうますぎ
キャベツとベーコンのスパゲティみたいな適当な具でもアンチョビソースと白ワイン少々入れるだけで高級感がめっちゃあがる

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 04:01:54.390 ID:tScxU7qsa
ペペロンチーノはカロリーの塊なのがな

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 04:03:21.411 ID:bVcAAY9m0
俺も最近始めたが、コスパ悪過ぎてワロリン
でも良いものもある

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/08(火) 04:05:26.786 ID:U9KPvtJx0
コスパ求めると鶏胸肉ばっかになる

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1525715688/